De trainer
Over mij
Wie ben ik?
Meer over mij en mijn ervaring
Fit en Mindful is voor mij een passie ontstaan uit enthousiasme voor sport en een gezonde leefstijl.
Ik ben gespecialiseerd in het geven van sporttraining specifiek voor vrouwen in alle fases van hun leven.
Zelf ontdekte ik de laatste jaren veel positieve effecten van mindfulness, holistische en alternatieve geneeskunde en mediteren naast het gezond eten en bewegen. Ik sta met regelmaat even stil bij wat ik nodig heb en wat ik wil. Eigenlijk de kunst van vertragen, afremmen en inchecken, En nu er ruimte is kan ik weer creëren en iets voor een ander betekenen. Dat hoop ik bij Fit en Mindful te kunnen doen. Mijn specialisme, kennis en ervaringen gebruiken om een ander te helpen zich goed te voelen en doelen te behalen.
Ik ben in de afronding van een 200 uur yoga opleiding en ik heb ernaast nog een Holistic Health Coach for Women cursus gevolgd. Beide opleidingen zijn erkend en gecertifieerd bij de Yoga Alliance.
Benieuwd naar een workout of een innerlijke kracht en zelfzorg traject? Neem dan contact op via de contactpagina.
Buiten
Ik ben graag in de natuur, lange wandelingen of op de fiets of lekker aan het strand.
Verbinden
In mijn trainingen verbind ik mijn kennis en ervaringen en met mijn deelnemers.
Specialisatie
Meerdere jaren ervaring in het trainen van vrouwen.
